수원 갓설계사

3월은 새로운 출발을 다짐하기 좋은 시기다. 연초의 다짐이 흐려지기 쉬운 2월을 지나, 본격적으로 목표를 설정하고 실행에 옮기기에 딱 좋은 때다. 하지만 목표를 세우는 것만큼 중요한 것이 꾸준히 실천하는 법을 배우는 것이다. 이번 글에서는 목표를 효과적으로 세우고, 꾸준히 실천할 수 있도록 도와주는 책 4권을 소개한다.         1. 『아주 작은 습관의 힘』 - 제임스 클리어목표를 설정하는 것도 중요하지만, 그것을 지속하는 것은 더 어렵다. 『아주 작은 습관의 힘』은 단순한 의지력이 아니라 환경과 시스템을 바꾸는 방법으로 습관을 만들도록 돕는다. 책에서는 ‘1%의 변화’라는 개념을 강조하는데, 이는 하루 1%씩만 나아가도 시간이 지나면 엄청난 변화가 된다는 원리다. 만약 매번 목표를 세우고 작심삼일..

봄이 오면 왠지 모르게 마음이 들뜬다. 겨우내 잔뜩 웅크렸던 몸과 마음을 기지개 켜듯 활짝 펴고 싶어진다.이런 변화의 계절에 딱 맞는 책들이 있다. 가벼운 마음으로 읽을 수 있는 책부터, 봄처럼 따뜻한 위로를 건네는 책,그리고 새로운 시작을 꿈꾸게 하는 책까지. 봄과 잘 어울리는 책들을 소개해 본다.     1. 『아주 작은 습관의 힘』 - 제임스 클리어겨울 동안 미뤄두었던 목표나 계획이 있다면, 이 책과 함께 다시 시작해보는 건 어떨까? 『아주 작은 습관의 힘』은 거창한 변화가 아니라 작은 습관 하나가 우리 삶을 얼마나 크게 바꿀 수 있는지를 알려준다. 봄이라는 계절은 새로운 시작을 하기 좋은 때다. 이 책을 읽으며 부담 없이 작은 습관을 만들어 나간다면, 올해는 정말 다를지도 모른다.2. 『시선으로부..

대장 내시경검사, 보험금 놓치지 마세요! 절대 손해 보지 않는 방법    대장 내시경검사, 보험금 놓치지 마세요! 절대 손해 보지 않는 방법      “대장 내시경검사, 보험금 꼭 타드세요!”라는 이야기,많은 사람들이 “내시경검사는 보험금이 안 나와요”라고 들은 후, 실제로 보험금이 나오지 않는다고 믿고 수십만 원씩 손해를 보고 있습니다. 하지만 사실, 대장 내시경검사에서도 보험금이 나옵니다.        예를 들어, 대장 내시경검사 중에 위 용종이나 대장 용종이 발견되면,의사가 검사 도중 이를 절제하는데, 이 절제 행위 자체가 ‘수술’에 해당하기 때문에 보험금이 나오는 것입니다. 그래서 위내시경검사를 받으면, 실비보험에서 첫 번째로 보험금이 나오고, 추가로 질병 수술비나 질병 종수술비가 가입돼 있다면 ..

보험 가입을 잘하려면 중요한 사항 2가지 기억하세요! 약은 30일치 미만으로만 처방받기 30일치 이상 약처방을 받았다면 보험사에 알릴 필요가 있습니다.같은 질병으로 30일 이상 약을 5년 내에 처방받았다면, 보험 가입이 거절되거나 추가 부담보, 할증이 될 수 있습니다.하지만 29일치까지만 처방을 받았다면, 보험사에 이를 고지할 필요가 없습니다. 그러므로 의사가 약을 처방할 때 29일치로만 해달라고 요청하는 것이 좋습니다. 통원 치료는 7회 미만으로5년 내에 같은 질병으로 7회 이상 병원을 방문했다면, 이것도 보험사에 고지해야 합니다. 하지만 6번까지만 병원을 방문했다면, 고지할 필요는 없습니다. 단, 보험금 청구 시에는 29일치 약처방이나 7회 미만 통원 치료라도 보험사 전산에 기록이 남기 때문에, 그 ..

에어팟 4세대는 애플의 최신 무선 이어폰으로, 많은 사용자들에게 큰 관심을 받고 있습니다.오늘은 이 제품에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.    1. 에어팟 4세대 소개에어팟 4세대는 애플이 출시한 최신 모델로, 이전 모델들에 비해 여러 가지 기능이 개선되었습니다.특히, 오픈형 디자인을 유지하면서도 노이즈 캔슬링 기능이 추가되어 많은 기대를 모으고 있습니다.이 제품은 음악 감상, 통화, 그리고 다양한 멀티미디어 콘텐츠를 즐기기에 적합한 제품입니다.    2. 디자인 및 구성에어팟 4세대의 디자인은 깔끔하고 세련된 느낌을 줍니다. 흰색의 유광 마감이 특징이며,이어폰과 충전 케이스 모두 심플한 형태로 제작되었습니다.이미지 출처에서 볼 수 있듯이, 패키징 또한 고급스러운 느낌을 주며, 제품을 처음 개봉할 ..

10월 해외여행의 매력 안녕하세요, 여행을 사랑하는 여러분! 가을이 깊어지는 10월은 해외여행하기에 정말 좋은 시기입니다. 날씨는 선선하고, 관광객이 비교적 적어 여유롭게 여행을 즐길 수 있는 기회죠. 그럼, 어떤 곳들이 10월에 특히 추천되는 해외여행지인지 알아보도록 하겠습니다.   아시아 추천 여행지아시아는 다양한 문화와 음식, 그리고 아름다운 자연을 경험할 수 있는 곳입니다. 특히 10월에는 다음의 도시들을 추천드립니다.  일본 - 삿포로 삿포로는 10월에 가을 단풍이 아름답게 물들어 정말 매력적인 도시입니다. 특히, 삿포로 맥주 박물관 방문과 함께 시원한 맥주를 즐길 수 있는 기회도 놓치지 마세요. 그리고, 가을에 먹는 맛있는 해산물 요리도 꼭 맛보시기 바랍니다!이미지 출처태국 - 치앙마이 치앙마..